Распространенные Ошибки Тренировки Веса | Что нужно и что нельзя делать

Силовые тренировки — отличный способ похудеть, стать сильнее и достичь этих показателей — но вы получаете максимальную отдачу от каждой сессии или вы

Как физические упражнения помогают уменьшить стресс?

  По мере того, как апрель подходит к концу, завершается и Национальный месяц осведомленности о стрессе. Однако важно, чтобы мы не просто посвятили

Продолжение путешествия Эмили: обретение физической формы после выздоровления

Нам нравится слышать о ВАШЕМ путешествии в поисках фитнеса, особенно потому, что каждый из них уникален и индивидуален. Являетесь ли вы новой мамой,

Emele’s Journey: Преодоление расстройства пищевого поведения и поиск фитнеса

Одной из вещей, которыми мы гордимся, является знание того, что фитнес — это личное. Мы хотим вдохновить ВСЕХ женщин, НАСТОЯЩИХ женщин, либо найти

Лучшие упражнения для живота, чтобы подтянуть живот

Если вы хотите использовать стиральную доску для пресса или более упругий животик, вы можете сделать множество упражнений для брюшного пресса, чтобы помочь в