Нам нравится слышать о ВАШЕМ путешествии в поисках фитнеса, особенно потому, что каждый из них уникален и индивидуален. Являетесь ли вы новой мамой, фитнес-фобом или кем-то, кто занимается покупками из машины в качестве упражнения, мы хотим помочь вам найти фитнес и узнать о вашем путешествии!

Исходя из этого, мы спросили Эмеле о ее поездке, чтобы найти фитнес после выздоровления от анорексии.

Q. С возвращением, Эмеле! Итак, просто вспомним, давайте узнаем больше о ВАС!
Эй! Итак, мне 18 лет и я живу в Ирландии. В настоящее время я учусь на последнем курсе средней школы и надеюсь в дальнейшем изучать спорт и физические упражнения в Великобритании! (То, что я НИКОГДА не думал, что сделаю!) Одна из моих самых больших страстей — это силовые тренировки. Мне это очень нравится, и я искренне верю, что это был один из главных факторов, который привел меня к расстройству пищевого поведения.
Q. Вы так вдохновляетесь, и ваше путешествие к выздоровлению было потрясающим. Мы хотели бы услышать больше о том, как вы нашли свою страсть к фитнесу после выздоровления.

Я действительно нашел фитнес через YouTube! Я наткнулся на «что я ем за день» на фитнес-YouTube и продолжал наблюдать за ней, что заставило меня начать наблюдать, как ее друзья делают то же самое. Я потратил около пяти месяцев на размышления о том, чтобы присоединиться к спортзалу (но на этом этапе я снова начал пить, поэтому думаю, что это было сделано исключительно для того, чтобы контролировать свой вес).

В феврале 2017 года я пошла на свою первую фитнес-встречу. Я поехал только потому, что это каким-то образом совпало с поездкой в ​​Лондон, которую я совершал. Я был таким застенчивым, таким взволнованным и НАСТОЯЩИМ в ужасе. Я помню, как смотрели удивительные люди и как все были счастливы, что собрались вместе, и я помню, несмотря на то, как я думал, что мое беспокойство разрушило тот день для меня: «Я хочу, чтобы это было я». Я отправился домой после этой поездки и купил себе абонемент в спортзал. Я не знал, куда он меня приведет, и не буду ли я придерживаться этого, но я здесь!

 

@emgainstrength fitness after recovery

 

Q. Как фитнес изменил вашу жизнь?

Во-первых, я никогда не ожидал, что это изменит мою жизнь. Я никогда не думал, что ходить в спортзал будет больше, чем делать это ради хорошего тела или держать свой вес под контролем. Но я влюбился в тяжелую атлетику, и я делаю это сейчас, потому что это заставляет меня чувствовать себя сильным. Видя, как моё тело становится сильнее, а вес на штанге или гантеле становится больше, я чувствую, что чего-то достигаю, и у меня это чувство улучшается! Теперь я ем те продукты, которые мне нравятся, потому что они мне нравятся, и потому что они могут напрямую влиять на мои результаты во время тренировок. Я больше не боюсь каких-либо «высококалорийных» вещей, потому что я знаю, что они дают мне энергию, чтобы провести потрясающую сессию и постоянно получать энергию.

В. Как вы себя чувствуете сейчас? Как бы вы описали свою жизнь сейчас?

Я чувствую себя потрясающе! Я не собираюсь лгать, поднимать, конечно, не решение всех проблем, и в моей жизни все еще бывают трудные времена, но я искренне чувствую себя лучше и БОЛЬШЕ МЕНЯ Я когда-либо чувствовал! Я наслаждаюсь жизнью, и мне нравится знать, несмотря на то, что я чувствую, что всегда есть что-то, чего я могу ожидать в течение дня.

В. Как выглядит обычный день сейчас?

В настоящее время я тренируюсь четыре раза в неделю, что является для меня идеальной суммой, поскольку мне все еще приходится пытаться сбалансировать свою школу и социальную жизнь. В настоящее время я работаю с моим тренером Люком над улучшением своих упражнений и поддержанием здоровых отношений с едой. Еда — это не то, о чем я беспокоюсь, и это не главное в моей жизни, как это было по иронии судьбы.

Q. Как твоя жизнь сравнивается с тем, что ты нашел себя в форме? Что ты можешь сделать сейчас, чего не мог делать раньше?

Для меня даже самые простые задачи были трудными. Из-за моего расстройства пищевого поведения я буквально изо всех сил пытался подняться по лестнице, что не было идеальным для обучения в школе с 3 разными этажами. Я все время замерзал, и, несмотря на то, что каждую ночь обжигаю себя бутылкой с горячей водой, я просто не мог согреться. Мой период полностью прошел, и я почувствовал себя человеком, отличным от того, кем я когда-либо был. Теперь я ем здоровую, питательную пищу, и благодаря этому мое тело способно делать невероятные вещи. Мало того, что повседневные задачи так просты, какими они должны быть для большинства людей, моя сила и способность проходить тренировки просто поражают!

Q. Ваше путешествие настолько уникально, и мы абсолютно любим все, за что вы стоите! Однако, конечно, будут люди, которые страдают от расстройств пищевого поведения, которые, вероятно, не видят, что они попадают туда, где вы сейчас находитесь. Какой совет вы бы им дали?

Что-то чрезвычайно важное в восстановлении разрывает цикл. Восстановление отнюдь не просто. Прекратите проверку тела и удалите все фотографии на вашем телефоне, с которыми вы сравниваете себя. Восстановление возможно, независимо от того, насколько невозможным это может показаться сейчас. Не так давно было время, когда я думал, что жизнь будет такой же долгое время, а если нет, то навсегда … и посмотри, где я сейчас нахожусь.

Щербаков Клим

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...